#diáriodadieta #30diassemjacar | 1 semana sem jacar concluída com sucesso ♥

Bom dia meus amores, como estão?

E o fim de semana?

Como anda a dieta hein?

Me conte tudo ♥

Então amores, já estou no 8 dia, de reeducação alimentar, e nos 30 dias sem jacar. confesso que não está tão difícil mais, tirando ontem que deu uma vontade gigantesca de comer chocolate, mas ai optei pela opção mais saudável que é o 60% de cacau, matei minha vontade sem jacar hehehe ♥

E mais uma semana se inicia, e simbora que ainda faltam muitos dias para concluir ♥

Essa semana vou ver se consigo reduzir ainda mais, algumas coisas, mas já sinto grande diferença, no final desses 30 dias vou ver se tenho coragem de postar antes e depois pra vocês, mas confesso que to morrendo de vergonha kkk!

dia 23 de dezembro tenho a reavaliação da academia, ai vai ser a hora da verdade, vou pedir uma cópia da minha avaliação pra vocês verem e pra gente comparar!

Amores no mais é isso, ainda não sei o que vou comer essa semana, porque to meio enjoada de frango e ovo, kk mas vou dar um jeito ai mostro pra vocês!

#RUMOAOS55 ♥

#diáriodadieta -DIA 2 e 3 Concluídos com sucesso ♥

Oii meus amores, como estão?
A dieta, ou melhor meus dias sem "JACAR" estão indo a todo vapor, kkk não sei como estou conseguindo, mas estou orgulhosa *--*
não postei fotos novas, porque comi exatamente a mesma coisa todos os dias, tirando ontem que comi pão integral no lugar da tapioca, e hoje será a mesma coisa, na alimentação!
Meu treino de hoje vai ser perna e glúteo (meu dia favorito de treino hehe)
Não tem muito o que falar, só atualizar vocês mesmo, e dizer que ainda não "JAQUEI" uhuuuu me segura, kkk!
Creio que a semana toda será assim, a alimentação a mesma coisa, tirando as frutas que tento mudar todos os dias,mas então eu volto a atualizar vocês no sábado ♥

O importante é tentar ♥

#diáriodadieta DIA 1- concluído ♥

Bom dia amores, como estão?
Dia 1 dos 30 dias sem "JACAR" concluído com sucesso \Õ/
Não foi fácil, mas consegui, creio que quando completar uns 7 dias eu já vou estar mais acostumada, ainda não me adaptei ao suco DETOX, gente bebo com muito esforço mesmo kkk, mas vamos que vamos ♥
Não fotografei muita coisa, mas o que fotografei vou mostrar aqui pra vocês.
CAFÉ DA MANHÃ-
O meu café da manhã foi alguns biscoitos orgânicos e leite.
LANCHE- Uma banana
ALMOÇO-

LANCHE DA TARDE e PRÉ-TREINO.

JANTAR- Omelete que não saiu como planejado kkkk, gente saiu mais como ovo mexido cheio de legumes kkkk, mas to tentando!

CEIA- Vitamina de banana com biscoitos orgânicos.

Então amores foi esse meu primeiro dia sem "JACAR" faltam 29 ainda hehe ♥

Até amanhã ♥

#30DIASSEMJACAR 

Reeducação alimentar + Academia ♥ #diáriodadieta

Booooom Diiiia ♥
Como estão meus amores?
Eu espero que bem ><
Amores, estou oficialmente a 1 mês inteiro na academia, eeeeeee (kkkk) Porque antigamente eu ia 3 vezes e o resto do mês não ia kkkk(opps)
Mas juro que estou tentando, só que não tá fácil né!?
Oficialmente também parei de tentar fazer dieta, (que nunca deu certo mesmo) para me reeducar no quesito alimentação, não é fácil, porém é super empolgante você começar a ver resultado,pode ser pouca coisa, como por exemplo: caber naquele vestido que você tanto ama e que deixou de usar por conta das gordurinhas visíveis, que ainda estão visíveis só que menos perceptível, só nesse 1 mês eu "JAQUEI" umas 3 vezes, a terceira mesmo foi nesse FDS, na festa do meu primo, que tinha docinhos e salgados, (que cá pra nós são minha perdição) Mas pela primeira vez não senti culpa nenhuma kkk, o segredo eu creio que seja o equilíbrio né, é só não desistir e comer o máximo de coisas saudáveis possíveis, sempre substituindo, mas vamos que vamos, hoje eu entrei numa dieta DETOX, pra poder me livrar do "peso" do FDS, e simbora pra academia botar o bacon pra queimar, vou tentar pelos próximos 30 dias não "JACAR" nenhum dia, porque quero estar linda e maravilhosa pra CEIA de NATAL ♥
Gente, de verdade nesses poucos dias de reeducação alimentar e exercícios, já vi uma puta diferença na minha saúde, eu costumava ficar doente por qualquer coisa, sentia dores nas costas, nas pernas, isso tudo porque eu era muito paradona, agora sinto que estou diferente, mais disposta, mais saudável, a preguiça eu ainda tenho de sobra kkkk até porque tá frio e chovendo e eu não resisto a minha cama nesse tempinho ><
Então amores, é isso não podemos desistir dos nossos objetivos!
Fiquem com Deus e até o próximo DIÁRIO DA DIETA ♥